기침과 호흡곤란은 감기의 흔한 증상이지만 기관지 천식, 심부전, 폐렴, 폐암, 기관지확장증 등 다른 질환에서도 이런 증상이 발생할 수 있어 구분이 필요합니다. 점차 심해지는 호흡곤란(특히 운동하면 심해짐)과 지속적 또는 간헐적으로 발생하는 잘 낫지 않고 오래가는 기침, 계속되는 가래 등이 나타난다면 40세가 넘을 경우 1년에 한 번씩 흉부엑스레이를 찍고 매년 사진을 비교하는 것만으로도 폐 건강을 확인할 수 있습니다. 가래가 생기는 원인 최근 발병률이 높은 만성폐쇄성폐질환(COPD)이 있습니다. 국내 40대 이상 성인 8명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환으로 실제로 국내 사망 원인 7위, 세계 사망 원인 4위에 꼽히고 있어 가래가 생기는 원인 주목해야할 질환입니다. 가래가 생기는 원인 - 만성폐쇄성..
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행에 따른 거리 두기와 온라인수업 등으로 소아·청소년들이 집안 등 실내에 머무는 시간이 늘어나게 되면서 환경적응 능력을 떨어뜨려 알레르기 질환에 노출되기 쉬운 시기입니다. 또한 요즘처럼 바깥 기온이 낮은 계절에는 실내외 온도 차로 인해 여러 불편함이 발생하게 되고 그 중 하나가 바로 피부자극입니다. 추운 실외에 있다가 따뜻한 실내로 들어오는 경우 피부에 소양감(가려움증)이나 따가움이 발생하게 됩니다. 두드러기 가라앉히는법 사계절 다 두드러기 환자가 있지만 특히 여름에 더 많이 늘어나는 것은 계절적인 탓도 크지만 겨울철 두드러기도 많이 나타납니다. 아이가 이유식을 시작하면서 먹는 음식으로 인해 나타나는 식품 알레르기나 아토피피부염은 두드러기 같은 발진이나 심한 가려..
간암 초기증상 알아보자. 국내 통계 발표 자료에 의하면 우리 국민 사망원인 1위는 폐암, 2위는 간암이다. 암은 우리 생활에서 뗄래야 뗄 수 없는 무서운 존재인데 이 간은 손상 되어도 증상을 나타내지 않기 때문에 평상시에도 관리를 소흘히 해서는 안 된다. 간암의 원인을 떠올리면 사람들은 그것은 술 때문이라고 이야기하고는 한다. 하지만 음주를 아예 하지 않는 사람도 걸리는 것을 보면 무조건적인 발병 원인이 술 때문은 아니다. 그렇다고 술을 마시겠다는 것은 절대 안 된다. 세계보건기구 국제 암연구소에서는 알코올을 1급 발암물질로 분류하고 있기 때문이다. 인구 10만 명 중에서 22.8명이 이 병으로 사망한다는 충격적인 통계. 환자의 80%는 남성, 평균 발생나이는 56세. 남성이면서 50 ~ 60대라면 방심..
과민성대장증후군 증상 배에서 꾸르륵 소리가 난다면? 누구나 한 번쯤, 아니 그 이상 과민성대장증후군 증상을 겪어보았지만 그것이 이 증상이라는 것을 알지 못하고 그냥 지나치는 경우가 있다. 아마 이 글을 읽어보면 '아 나도 그런 적이 있었는데... 그게 과민성대장증후군이었구나'하고 이제야 알아차릴 수도 있다. 실제 조사한 결과에 의하면 전체 인구의 5 ~ 15%가 이 증상을 경험해 본 것으로 알려졌다. 감기나 두통처럼 흔하게 찾아오는 질병 중의 하나라서 방치하거나 가볍게 넘기는 경우가 많다. 이를 방치할 경우 다른 위장질환의 발병률이 높아진다.과민성대장증후군 증상은 배가 고프지도 않은데 배에서 꾸르륵 소리가 나는 것이다. 배가 고플 때 나는 것은 자연스러운 증상이지만 밥을 먹었는데도 소리가 나고 일상 생활..
왼쪽 아랫배 통증 : 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤셔요 왜 그러는지 알아보도록 하자. 몸에 통증이 생기기 시작하면 암은 아닐까, 큰 질병은 아닐까 모두들 불안을 안고 살아갈 수밖에 없다. 특히 배쪽이 아프면 일상생활이 힘들기도 하고 장기가 모여있는 부분이라 불안이 더욱 거세진다. 만약 왼쪽 아랫배 통증이 느껴진다면 무슨 질병인 것일까. 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤셔요 증상이 있다면 맹장염, 과민성 대장증후군, 요로결석, 췌장염, 여성이라면 자궁내막증, 임신초기증상, 골반염 등의 가능성이 있다. 비슷한듯 하면서도 위 질병들은 조금씩의 차이를 가지고 있으므로 하나하나 알아보도록 하자.맹장염이유는 왼쪽 아랫배에 맹장이 있기 때문이다. 갑자기 통증이 느껴진다면 맹장염의 초기증상을 의심해볼 수 있다. 맹장염이라는 것은 맹장의..
소변이 자주 마려운 증상 다뇨와 빈뇨에 대해 알아보도록 하자. 시도때도 없이 소변이 자주 마려운 증상은 귀찮기도 하지만 일상생활에 불편함을 주고 또 어떤 건강상에 문제가 생기지 않았나 많은 걱정을 하게 된다. 평소에 그렇지 않지만 어느 날 문득 소변이 자주 마려운 증상이 발생했다면 일시적인 이유로 카페인 때문일 수 있다. 그날 커피와 같은 음료를 많이 마셨는지 하루 일과를 돌아보도록 하자. 평소와 다르게 그 날 커피를 더 많이 마셨다면 이 증상은 일시적일 가능성이 크다.또한 요즘 다이어트에 좋다는 보이차, 히비스커스차, 레몬밤 등 이런 것들도 소변을 자주 보게 만드는 것들이다. 나 역시도 보이차를 마시고 있는데 이것을 마신 뒤로는 1시간에 2 ~ 3번 화장실을 갈 때도 있다. 딱 보이차를 마시고 난 후 ..
공진단 효능 복용방법 바르게 알자. 중국 원대에 황실에게 진상되었다는 공진단은 약효가 뛰어난 보약으로 몇 백 년 전부터 알려진 아주 유명한 약재이다. 공진단을 처음 만든 이는 원나라 황실 대대로 공진단을 처방했는데 약효가 매우 뛰어나 황제는 크게 기뻐했다. 이 효능이 알려져 조선까지 들어와 보약이 되었고 오늘날에 이르러서도 처방하는 사람이 많다. 공진단의 시작은 세의득효방이었다. 이는 원나라 때의 유명한 의학자인 위역림이 저술한 '세의득효방'에서 시작되었다. 위역림은 고대로부터 내려오는 각종 처방과 집안 5대에 걸친 경험적인 처방을 10년 동안 정리하고 분류하여 총 19권으로 편성했다. 1337년 세의득효방이라 이름지었고 10년 뒤 1345년에 간행되기 시작했다.처음 시작된 공진단의 구성 약물그것은 사향..
마그네슘이 풍부한 음식 순위를 알아보자. 신체에 있는 무기질 중의 하나가 마그네슘인데 이것은 뼈와 세포에 존재하고 있다. 신체활동을 포함해 지방과 단백질을 만들고, 신경과 세포막을 유지할 수 있게 한다. 스트레스를 자연스럽게 풀어주고 정신적인 안정감과 건강한 신체를 유지하는데 있어 이것은 반드시 필요한 영양소이다. 서울과 경기에 사는 성인 여성을 대상으로 조사한 결과 무려 55 %가 마그네슘이 부족했지만 모두들 그 사실을 모르고 있었다. 부족하면 신체기능이 떨어지고 메스꺼움, 구토증, 극심한 피로와 식욕 부진이 뒤따라오고 이를 계속 방치할 경우 당뇨, 고혈압, 크론병 등이 뒤따라온다. 마그네슘은 우리 몸 속에서 네번째로 풍부한 미네랄이다. 이는 혈당과 인슐린 조절에서 중요한 역할을 담당하고 있다. 민감성..
서리태 효능 이영자도 반했죠! '전지적 참견 시점'이 큰 사랑을 받고 있다. 특히 이영자는 다양한 먹방을 소개하며 타고난 표현력으로 보는 시청자들의 입맛을 즐겁게 해준다. 먹지 않더라도 이영자가 소개하면 마치 내가 먹고 있는 것 같기도 하고, 꼭 먹어야만 할 것 같은 생각이 든다라고 할까. 이영자가 수시로 마시는 것이 서리태 콩물이었는데 다이어트를 비롯하여 건강에도 큰 도움이 되어 아주 오래전부터 먹어오고 있다고 밝혔다. 이영자가 말하는 서리태 효능은 다이어트와 탈모 예방, 나이가 먹어도 검은 머릿결을 유지할 수 있는 것이라고 했다. 이 외에도 서리태 영양성분 효과는 무엇이 있을까?단백질이 풍부해서 좋고 혈관을 건강하게 만들어준다. 노화가 진행될수록 혈관은 약해지고 혈액도 탁해지면서 혈액순환 장애가 나타..
스테비아 효능 : 스테비아 설탕 과연 좋을까? 과잉 섭취한 설탕은 당뇨와 비만을 불러온다. 특히 이미 당뇨를 앓고 있는 사람은 설탕이 두려운 존재이다. 이로 인해 설탕의 단맛을 유지하면서 건강을 살릴 수 있는 설탕의 대체재에 대한 관심이 뜨겁다. 애초 설탕 대체제로는 스테비아 설탕이 가장 인기가 많았으나 최근에는 모그리톨S가 떠오르고 있다. 이는 설탕처럼 단맛은 있지만 제로 칼로리라서 다이어트를 하는 이들에게 더욱 폭발적인 인기를 끌고 있다. 여기에 설탕의 유해성이 조명되면서 스테비아 설탕 효능을 찾는 이들이 더 많다.스테비아의 단점이라면 설탕의 단맛을 제대로 충족하지 못했다는 의견이 많다. (함량이 적은 경우) 스테비아가 10% 섞인 에리스리톨의 경우 첫맛은 달지만 뒷맛이 써서 결국 설탕으로 돌아가는 ..
어지럼증의 원인 어떤 질병일까? 어지럼증의 원인은 단순하게 잠시 나타나는 증상일 수도 있지만 반복적으로 자주 나타난다면 의심해볼 질병이 있다. 주변이 자주 빙글빙글 돌고, 몸의 균형을 잃는 적이 많아지면서 속이 메스꺼워 마치 멀미하는 듯한 기분이 느껴지다면 이때는 이석증을 의심해볼 수 있다. 이런 증상이 반복적으로 나타난다면 병원을 바로 찾는 것이 좋으며 초기에 치료 받으면 어지럼증의 원인을 바로 찾아되어 원래의 일상적인 생활로 쉽게 돌아올 수 있다. 우리 몸의 균형을 잡아주는 부분이 귀이다. 높은 산을 오르면 귀가 먹먹해지기도 하면서 가장 민감한 반응을 보이는 부분이 귀라는 것은 모두 잘 알고 있다. 이석이라는 것은 동물의 귀 안에 있는 뼈조각이라고 볼 수 있다. 그런데 이것이 떨어져 나오면서 머리가 ..
오디효능 이것과 갈아먹기 좋습니다. 스트레스, 만성피로, 잘못된 식습관이 몸에 안 좋다는 것은 모두 알고 있는 사실이다. 그런데 이런 것들이 몸을 왜 안 좋게 만드냐면 우리 몸을 산성화시키기 때문이다. 산성이 안 좋다는 것은 잘 알고 있다. 산성비, 산성화된 토양, 산성은 쇠도 부식시킨다. 그렇다면 산성화된 우리 몸을 정상으로 돌리기 위해서는 알칼리성 식품을 먹어서 중성화 시키면 된다. 제철을 맞은 알칼리성 식품의 대표인 오디 효능을 알아보고 어떻게 먹으면 더 좋을지 알아보도록 하자.오디효능산성화된 몸을 그대로 둘 경우 성인병이 생긴다. 이를 그대로 계속 또 두게 되면 암세포가 활발하게 활동할 수 있는 몸 상태가 되고 심혈관 질환, 췌장 파괴, 당뇨가 유발된다. 현대인에게 쉽게 노출되는 질병은 대부분 몸..